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下面附上一則新聞讓大家了解時事


中職/味全龍通過加盟 第五隊正式出爐
中華職棒會長吳志洋今宣布味全龍加盟案前,拿著手上的紙條再仔細看一次。 記者邱德祥/攝影 分享 facebook 中華職棒今天舉行常務理事會議暨領隊會議,其中常務理事會經過討論,正式通過味全龍加盟中職申請案,提出新竹、高雄、嘉義、屏東作為未來可能主場,但仍須與地方政府溝通。中職會長吳志揚表示,因四球場各有不同條件需最新精品推薦要確認,也提醒味全龍要與地方政府溝通儘速決定,且不能與既有球隊主場衝突,至於擴編選秀則有不同改變,第一年原從各隊應選兩人,改為至少一人、至多兩人,另參考其他職棒,擴大保護範圍,今明年選秀納入保護。. } }); } 聯盟正式通過味全龍加盟中職申請案,成為久違的第五隊。 圖/頂新集團提供 分享 facebook 中職自2008年中信鯨、米迪亞暴龍解散後,維持四隊規模至今第11年,味全龍確定加盟後,今年選秀會將多一張桌子,不過最快後年才能在一軍出賽。味全龍是中職創始元老四隊之一,維持十年後,在1999年宣布解散,相隔20年再度回歸,但因已無會籍,須遵照中職前年頒布的新球團加盟辦法,先繳交新台幣5.8億元,包括加盟金1.2億元、5年經營保證金3.6億元、地方棒球振興基金1億元。龍隊回歸後先打滿一年二軍賽事、隔年才能升上一軍,也代表最快2021年才能在一軍出賽。


 全身濕答答自然瘦不了! 營養師教4招消水腫,瘦出纖細身形


每日健康/林暐鈞 採訪報導

「早上起來,臉好腫,腳好腫,自信心一落千丈。」至於為甚麼會造成水腫?Ricky表示,造成水腫分成4大因素,只要克服掉它,就能讓自己杜絕水腫hen享瘦。

缺乏蛋白質

人體中有一種成分『白蛋白』,其功能是將細胞中的水分帶到細胞外,當蛋白質攝取不足,白蛋白含量就會減少,而體內為了將白蛋白鎖住,會將水分排出身體外,造成水分缺失,此時血管內外濃度差變大,體液會進入組織間隙,引起水腫的表現。

久坐或久站

不論是辦公室的上班族,或是在外工作的久站族,身體的體液都是靠淋巴管在循環輸送,而當我們久坐久站就會導致淋巴管不通暢,想改善淋巴循環,就必須透過運動,Ricky說,多運動能增強肌肉,肌肉的收縮可幫助循環,減少水腫機率。

建議減少久坐或久站,起來走走,避免維持同一姿勢,方可促進淋巴循環。

飲食吃太鹹

在烹煮或選擇喜愛的料理食,常添加調味料增添風味,其中加入過多鹽分,當鹽分的鈉含量攝取過多,會造成水分被滯留體內,此時就會造成水腫,為了滿足一食口腹之慾,讓自己腫了好幾倍,得不償失。

水喝太少

許多人都有個迷思,認為都已經水腫了,只要少喝水就能消水腫,營養師駁斥,「很少喝水就像遠距離戀愛,久久看到它就會把他抱得緊緊的,很想永不分離。」因此太少喝水,不必要的水分就會滯留,導致水腫。

反觀,飲用充足水分,就像天天同居,對彼此的吸引力就會稍稍減弱,讓多餘水分排除體外,反而達到消除水腫的效果。

《延伸閱讀》張文馨:全身濕答答,自然瘦不了!3招去濕清熱,水腫小胖妹瘦出纖細身形








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