【暢銷產品】 《光泉》果茶物語-蘋果紅茶585ml-24瓶評價
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商品訊息功能
- 品號：1031761
- 優雅的紅茶中帶著酸甜蘋果芬芳，
- 茶湯美麗清澈散發陣陣誘人果香，
- 濃郁不甜的滋味。
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 容量 |
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| 數量(箱) |
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| 甜度 |
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| 包裝 |
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| 數量 |
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| 茶類 |
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| 產地 |
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| 認證 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
數位化降低企業成本 龍華科大學生獲TRISCO競賽佳作
台灣近年產業環境改變，中小企業面臨創新轉型世代，需廣納專業企劃人才，日前「TRISCO數位行銷百萬創業競賽」推廣大專生企劃能力，累積學生實戰經驗，龍華科技大學學生參加競賽，透過數位化管理概念獲肯定，榮獲佳作肯定。「TRISCO數位行銷百萬創業競賽」有來自全國10餘所學校、80支隊伍參賽，龍華科大國際企業學系學生黃于哲、郭家豪、郭逸凡，由系上林為中老師指導，組隊「龍華好棒棒」參賽，運用所學專業構思數位化的步驟與流程，進而完成具有專業企劃提案，協助企業朝向網購達人大力推薦「數位化」發展，用以降低企業成本，達成線上數位行銷目的。. } }); } 隊長黃于哲表示，「線上與數位化」是目前各企業必然的發展走勢，其優點是便於管理及降低成本，他們認為，企業轉型欲靠創新想法，若能有良好的企劃舞台，不怕轉型怠慢。而TRISCO競賽也以「數位年代，掌握世代」為主題，顯示發展線上與數位化是未來商業的重要領域，從中擬定出一套對於創新創意企業提案，傳達學生們對數位行銷的看法與想法。龍華科大國企系主任魏聖忠指出，為協助學生掌握國際商業趨勢，近年校方進行產業學院計畫，結合證照輔導及實習媒合，強化學生在國際貿易領域的核心技能，期望有效縮短學用落差，提昇學生職場能力。而國企系專業有助學子在未來就業或創業使用，學生參加校外競賽，不僅為系、為自己爭取榮譽，更使自己成長茁壯，成為具國際觀、優質、創新的國際商務人才。龍華科大國企系林為中老師（右），指導學生參加 TRISCO數位行銷百萬創業競賽，獲得佳作肯定並和企業CEO（中）合影。圖／龍華科大提供 分享 facebook
睡得好不發胖！飲食5大招
（優活健康網編輯部／編輯整理）飲食不只與瘦身息息相關，也是決定睡眠品質的重大關鍵。一天三餐中，尤以晚餐最為重要。接下來將為各位介紹能幫助睡眠，讓你一早醒來覺得神清氣爽，而且絕不發胖的飲食方式。
1） 睡前三小時一定要吃完晚餐／
睡前進食會迫使身體在應該休息的時間消化食物，如此一來，交感神經會在睡眠期間啟動，讓身體遲遲無法進入休息模式。此外，有助於分解脂肪、延緩老化的成長荷爾蒙，一定要在胃清空時才會分泌。若胃裡充滿食物，成長荷爾蒙就無法分泌，進而導致發胖。成長荷爾蒙會抑制胰臟分泌胰島素，避免產生多餘脂肪。因此，早點吃完晚餐也能幫助瘦身。
2） 嚴守八分飽／
「因為吃太飽而感到不舒服」時，腸胃必須卯足全力消化吸收，這個反應會對人體造成極大負擔，並使人覺得難受。過度飲食不僅危害健康，也會加速老化。睡前必須盡量減少對內臟的負擔，才能維持健康狀態。晚餐吃「八分飽」有助於提升睡眠品質，若因晚歸而不得不在深夜進食，建議只吃「七分飽」就好。
3） 細嚼慢嚥／
雖說睡前最好清空胃臟，但有時難免因加班或應酬而晚回家，若是飢腸轆轆反而令人難以入眠。此時會建議減少進食份量，吃一點食物墊墊肚子即可。唯一要注意的是，必須細嚼慢嚥。咀嚼可以促進唾液分泌，幫助消化食物，減輕胃部負擔。
目前最常聽到的說法是「每口食物都要咀嚼30次」，我建議要咀嚼50次。話說回來，每口食物都要計算咀嚼次數確實有些難度，所以其實只要隨時提醒自己「咀嚼咀嚼再咀嚼」即可。每一餐都細嚼慢嚥，如此一來，不必吃太多也會感到飽足。目前已經有研究證實，咀嚼30次能將食品中的九成有害物質轉化成無害物質，為了擁有健康身體，也為了避免吃太多，平時請養成細嚼慢嚥的習慣。
4） 飲食內容注重營養均衡／
很多人都以「工作忙碌」、「時間太晚」為藉口，買便利超商的飯糰果腹，或吃簡單的茶泡飯、甜麵包來解決一餐。這種飲食內容不只會導致營養不良，也會影響睡眠品質。身體必須攝取足夠的維他命、礦物質與蛋白質，才能分泌促進安眠的褪黑激素、血清素等荷爾蒙。此外，碳水化合物與糖分會讓血糖值急速上升，使胰島素過度分泌，進而囤積脂肪。因此，應盡量組合蔬菜、蛋、豆類、海藻類等多種食材，每種食材的份量不需太多，重點在於攝取均衡的營養。
5） 多吃清腸食物／
腸道功能不佳，身體無法順利排出老廢物質與毒素，便會造成極大壓力。累積在腸道的毒素流經微血管，被身體再度吸收，不只會引發各種疾病，也會降低內臟功能，導致失眠。
醫界有一派學說認為，腸道會製造可促進舒眠的荷爾蒙「血清素」。確實發揮腸道功能，有助於維持身心健康。多吃富含纖維質的穀類、根莖類蔬菜、海藻類、味噌與納豆等發酵食品，能增加腸道益菌，維持順暢的腸道環境。日本傳統料理大量使用上述食材，想要擁有優質睡眠，那麼就得好好認識這些有益健康的日本飲食。
（本文摘自／超神奇！又好睡又能瘦／平裝本出版）
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