【限時產品】 【MURGERBON】優格腰果(30g)超怕缺貨的
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- 品號：6186345
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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| 口味 |
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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
真的有壓力肥！ 自律神經失調造成
上班壓力大，有時仰賴大吃大喝來犒賞自己，有時忙到沒胃口，明明沒吃什麼，體重卻還是不減反增。醫師提醒，當體重和壓力指數成正比時，可能是「壓力肥」的體質。壓力為什麼會造成身體的肥胖？聯青診所家醫科醫師顏佐樺表示，壓力肥與自律神經失調有關，若長時間處於高壓狀態，身體為了對抗壓力，交感神經會處於亢奮狀態，而副交感神經則被抑制，當自律神經長期無法獲得平衡，就會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」，讓身體對食物的需求量大增，胰島素阻抗造成血糖浮動，使得脂肪囤積在腹部與臀部而形成了「中心型肥胖」。. } }); } 顏佐樺指出，若不想要壓力讓自己變胖，又無法避免生活中的各式壓力，就必須採取更健康的生活習慣來緩解壓力，讓自律神經有機會重獲平衡，例如運動可以幫助腦部釋放快樂荷爾蒙「血清素」與「多巴胺」，提升正能量而讓身、心減壓；良好的睡眠品質，有助自律神經系統的調節，促進新陳代謝修補細胞、亦可調節荷爾蒙和免疫系統機能。此外，研究發現，缺乏「色胺酸」也會容易使人焦慮、易怒，顏佐樺指出，人體無法自行合成色胺酸，必須仰賴飲食攝取，如：香蕉、牛奶、堅果、芝麻都是不錯來源。壓力大也會造成人體鈣質的流失，牛奶、芝麻還能幫助補充鈣會員專屬活動優惠質；而芝麻也富含豐富的礦物質鎂，有助於肌肉、神經放鬆，適度補充維生素B群也有助於提升活力來紓緩壓力。壓力非單一面向可以被解決，顏佐樺建議，可先透過「壓力荷爾蒙」功能醫學檢查數據後，在醫療團隊協助下，多方從營養、代謝、器官功能和身心狀態等多層面做整合性治療，讓身體在良性循環下，平衡身體內外壓力以遠離壓力肥。醫師提醒，當體重和壓力指數成正比時，可能是「壓力肥」的體質。本報資料照片 分享 facebook
強颱瑪莉亞陸警發布 北北基宜將有強風豪雨
中央氣象局9日23時30分發布強烈颱風「瑪莉亞」的海上、陸上颱風警報，陸上警戒區域包括台北市、新北市、基隆與宜蘭地區，最大陣風17級。氣象局表示，儘管「瑪莉亞」強度有略為減弱現象，但仍屬於強烈颱風，預估從今晚上起一直到週三白天，是暴風圈最接近台灣的時刻，中部以北部與東北部地區將會出現強風豪雨，甚至有瞬間強降雨發生，提醒民眾要特別留意。
氣象局簡任技正伍婉華：『(原音)這個颱風它影響本島最劇烈的時間，就從傍晚開始，一直到星期三的早上，這段時間，我們預估在中部以北和東北部地區會出現大雨或是局部性豪雨，其實在這未來⋯就是晚上到後天早上這段時間之內，大家請要特別注意，降雨時間比較集中，而且中間會有瞬間的強降雨。』
氣象局表示，隨著暴風圈快速向台灣東方海面接近，對台灣北部海面、東北部海面、東南部海面及台灣海峽北部將構成威脅，民眾從事海上活動要特別注意。
週三下午之後，颱風會逐漸遠離本島，但馬祖地區仍在暴風圈內，風雨都還是很強，須嚴加戒備。
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