【好康】 【OREO 奧利奧】香草夾心量販包(411g)教你怎麼省荷包!
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商品訊息功能
- 品號：4132502
- 經典香草夾心
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 包裝種類 |
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| 葷/素 |
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| 區域/主題 |
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| 種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吉安鄉農會認養百盞路燈 點亮平安回家的路
花蓮吉安鄉路燈數量有1萬2000多盞，為13鄉鎮市之冠，鄉公所自2013年起推動光明燈認養，至今被認養4222盞，為鄉公所省下337萬7600元電費支出。吉安鄉農會再度認養100盞，累積認養共300盞，吉安鄉長游淑貞感謝吉安鄉農會為鄉親「點亮安全回家的路燈」。吉安鄉農會總幹事張德奇表示，路燈認養行之有年，吉安鄉實際居住人口非常的多，路燈不可或缺，吉安農會本著回饋精神，以行動力支持續認養100盞，也希望地方人士能一起響應，讓吉安鄉的夜晚更光明，夜歸回家的路人更安全。. } }); } 吉安鄉農會理事長鄧双奎說，有感於較偏遠地區的農民鄉間沒路燈，未來可視經費擴大認養偏遠的農務地區路燈，同時也可服務農民。感謝鄉長照顧農民，不僅率先與縣府協力全額補助農民職災保險落實照顧農民權益，也預計於下半年度成立農業諮詢委員會，傾聽農民心聲。吉安鄉公所鼓勵民眾及機關公司行號行認養路燈，每年認養費用1盞只要800元，鄉公所開立收據，認養者可依所超人氣商品最近流行商品得稅法列舉扣除所得稅。住在吉安村的陳小姐及家人說，今年突破長久以來的宗教習俗，沒點廟裡的光明燈，而是家人各自認養吉安鄉的路燈，這樣可以照亮更多人，覺得更有意義。游淑貞表示，在吉安鄉境內有上萬盞的路燈，每年經費預算都非常龐大，鄉內每盞路燈每年電費約1200元，鄉親認養價錢為每盞、每年800元，剩餘約400元仍由公所支出，讓預算運用在更重要的地方。欲認養路燈、或發現路燈不亮、燈罩脫落、桿體受損等狀況的民眾，可電洽吉安鄉公所建設課（03-8523126）辦理。花蓮吉安鄉公所歡迎愛心民眾認養路燈。圖／吉安鄉公所提供 分享 facebook
飯後降血糖，日名醫：飯後20分鐘深蹲20下最好！
【早安健康／張承宇報導】用餐先從蔬菜開始吃，可以幫助抑制餐後血糖？飯後不要運動，以免阻礙消化？這些以往我們曾聽過的健康常識可能要被打破了！日本糖尿病名醫帶來最新的常識：先吃豆腐、餐後運動，反而更有助於抑制餐後血糖急速上升！
吃飽愛睏小心餐後高血糖！名醫建議先吃豆腐
日本天現寺SORARIA診所院長松宮詩衣指出，有些人飯後容易覺得倦怠、疲累，可能與餐後高血糖有關。餐後高血糖可能會產生讓體內糖分子和蛋白質分子聚合、反應的「糖化」現象，使身體產生大量糖化終產物（AGEs），恐加速人體老化、引起血管發炎，甚至提高動脈硬化、糖尿病、腦梗塞、心肌梗塞、失智症風險，因此如何降低飯後高血糖相當重要。
日本五反田内科糖尿病Clinic院長、名醫伊藤靜夫則在健康節目中建議，透過改變用餐習慣、餐後運動，有助於改善飯後高血糖。根據以往研究，用餐時先吃蔬菜，有助於抑制餐後血糖飆升，但這個原則並不適用於所有蔬菜，例如胡蘿蔔、蓮藕和牛蒡，因為糖分含量較高，仍然可能導致血糖飆升。
因此，伊藤靜夫建議先吃豆腐等豆類製品，豆製品糖分相當少，而且有豐富的膳食纖維、優良蛋白質，是最適合先吃的食物。
呷飽運動到底好不好？名醫：深蹲運動最好
另外，吃飽後到底該不該運動呢？伊藤靜夫表示，過去多數人曾經以為吃飽後，血液會集中在腸胃幫助消化，所以飯後最好不要運動，以免血液無法充分運送到腸胃、阻礙消化。
但近年研究指出，其實飯後運動會增加流到肌肉處的血液量，而流到腸胃的血液則會減少、讓腸胃蠕動減緩，反而可以幫助穩定飯後血糖。不僅如此，運動還能讓肌肉消耗糖分，更進一步幫助抑制血糖。
那麼做什麼樣的運動比較適宜呢？伊藤靜夫建議，飯後20分鐘內深蹲20下最好。由於人類的下半身肌肉占了全身肌肉的7成，比起做上半身運動更能有效抑制餐後血糖上升。伊藤靜夫也表示，如果人在戶外沒辦法深蹲，也可以改為健走10分鐘也沒關係，只要在路上刻意繞點遠路，就能輕鬆降低餐後血糖喔！
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